Болезни сердца и не только у спортсменов

Учёные установили,  что более 80% естественных смертей в мире происходит из-за болезней сердечно-сосудистой системы, несмотря на то, что в большинстве случаев эти болезни можно предупредить, а их причины и лечение в большинстве своем хорошо изучены.

Еще в 30-е годы прошлого столетия инфаркт случался так редко, что диагностировать его мог только специалист. Конечно, и раньше люди умирали от сердечных болезней, но то были иные болезни сердца — ревматические изменения в сердечной мышце и врожденные пороки, о вот процент тромбов, приводящих к закупориванию артериальных сосудов и к инфаркту или инсульту, был небольшим.

А если к этому прибавить тот факт, что сегодня болезни системы кровообращения «молодеют», то есть о чем задуматься. В настоящее время предвестников болезни сердца — признаки склероза — можно увидеть у многих подростков. Вероятно, что за последние 60-80 лет в нашей жизни, рационе и окружающей среде случились такие радикальные изменения, которые вызвали эту современную эпидемию.

В чем же заключается болезнь системы кровообращения.

Болезни сердца – это не совсем правильное словосочетание, поскольку основной угрозой нашей жизни являются болезни кровеносных сосудов. На стенках кровеносных сосудов годами откладываются склерозные бляшки, иными словами -"мусор", который и приводит к атеросклерозу. Склероз встречается только в некоторых частях тела. Если через сосуд со склеротическими изменениями протекает загустевшая кровь с тромбами — это может привести к закупорке вены и блокированию кровотока. Когда это происходит в коронарных артериях, питающих сердце, часть сердечной мышцы, снабжаемая этими сосудами, отмирает по причине отсутствия кислорода — и это называется инфарктом миокарда.

Но прежде чем произойдет инфаркт, у многих людей диагностируется ишемическая болезнь, при которой возникает в груди боль из-за ограниченного доступа кислорода в сердце, и как следствие — сужения просвета коронарных сосудов. Это происходит, как правило, во время физического усилия или стрессовой ситуации. Если подобная закупорка кровеносного сосуда происходит в головном мозге, то может отмереть какая-нибудь его часть, что в народе обычно называется ударом.

Поскольку сосуды мозга особенно чувствительны к разрыву, – иногда причиной инсульта может быть не закупорка артерии, а ее разрыв, т. е. кровоизлияние в мозг. Если блокирование сосуда происходит в ноге, — это может привести к болям в конечности. Если же закупоренными окажутся периферические артерии, то ухудшается периферическое кровообращение, например, в ладонях и стопах.

Система кровообращения — это система кровеносных сосудов, по которым к каждой клетке нашего организма доставляется кислород, топливо (глюкоза), строительные материалы (аминокислоты), витамины и минеральные вещества. Когда мелкие кровеносные сосуды, называемые капиллярами, поглощают кислород из легких, взамен возвращая выдыхаемую нами двуокись углерода — наша кровь, насыщенная кислородом, доставляется к сердцу, которое под давлением передает ее ко всем клеткам тела. При помощи сети очень мелких капилляров каждая клетка получают кислород и другие питательные вещества, а взамен отдает лишние продукты обмена веществ. Для образования энергии, клетке нужен кислород и глюкоза; а двуокись углерода и вода — это продукты распада.

Артериальная кровь более красная, поскольку кислород переносится вместе с гемоглобином, который содержит железо, и в артериях давление выше, чем в венах. Кровь возвращается в сердце по венам, попадая в почки, где продукты обмена веществ удаляются и превращаются в мочу, которая затем скапливается в мочевом пузыре.

Болезни сердца имеют две основные причины:
первая — образование отложений на стенках, т.е. склероз сосудов
вторая — присутствие тромбов (густая кровь).

Вместе со склерозом сосудов появляется третий болезнетворный фактор – отвердение стенок этих сосудов. В молодости наши сосуды эластичны, но с возрастом, независимо от склероза, они теряют эластичность и твердеют. Одна из причин — недостаток витамины С, необходимого для образования коллагена – межклеточного «клея», который сохраняет упругость стенок кровеносных сосудов. Отвердение сосудов, склероз и «густая кровь» могут вызвать повышенное давление крови, увеличивая при этом риск тромбофлебита, ишемической болезни, инфаркта и инсульта.

Давление крови в сосудах возрастает вместе с ударом сердца, и снижается перед следующим ударом. Это называется давлением систолическим (верхним) и диастолическим (нижним). Нормальное давление, независимо от возраста — 120/80 мм рт. ст.

Но если сосуды заблокированы или кровь слишком вязкая, давление будет увеличиватся. У большинства людей давление крови повышается с возрастом. Считается, что верхнее давление у здорового человека должно равняться 100 плюс возраст, например: для человека в возрасте 50 лет давление будет 150. Но согласно современным знаниям, крайнее значение нормального давления составляет 140/90 мм рт. ст., независимо от возраста, однако, бывает, что люди именно с таким давлением внезапно падают на улице по причине инфаркта сердечной мышцы.

Способы понижения давления крови.

1. Очень важно проверить уровень магния в крови. Недостаточность магния может привести к инфаркту сердца, так как вызывает судороги коронарных сосудов, даже тогда, когда сосуды не закупорены склеротическими бляшками. Избыток натрия или отсутствие кальция, магния или калия тоже может повысить кровяное давление, поэтому прием этих микроэлементов и уменьшение употребления натрия хлорида, т.е. соли, может значительно снизить давление даже в течение одного месяца.

2. Второй способ понижения кровяного давления — разжижение крови. Для этого применяется обычный аспирин, который снижает риск инфаркта на 20%. Жирные кислоты, которые содержатся в рыбьем жире, также разжижают кровь и в соединении с витамином Е являются более эффективными и гораздо более безопасными, чем аспирин.

3. Сужение сосудов, вызванное склерозом — это основной риск высокого давления. Однако, соблюдение особого рациона может остановить и даже повернуть вспять этот процесс. Эффективнее, чем лекарства, действует прием антиоксидантных препаратов — рыбьего жира и витамина С в соединении с лизином, поскольку ликвидирует не только симптомы, но и причину болезни, т. е. борется не со следствием, а с причиной. Затормозить процесс отвердения сосудов помогает также витамин С.

Миф о холестерине.

Известно, что заболевания коронарной ишемической болезнью связаны с высоким уровнем холестерина. Считается, что низкий уровень холестерина в крови полезен для человека, но за последними данными — низкий уровень холестерина в крови грозит кровоизлиянием. Некоторые ученые связывают с низким уровнем холестерина высокий процент депрессий, самоубийств и внезапных смертей, а также проявление агрессии. "Здоровый» уровень холестерина в крови находится в очень узком диапазоне — от 190 до 210 мг%. Отклонения в ту или иную сторону повышает риск заболеваний.

«Хороший» и «плохой» холестерин.

Липопротеин низкой плотности (ЛНП) доставляет холестерин, являющийся составной частью желчи, в кровеносные сосуды. Липопротеин высокой плотности (ЛВП), переносит холестерин со стенок сосудов обратно в печень. Чем выше уровень холестерина ЛВП по отношению к ЛНП, тем меньше опасность заболевания. Оптимальным считается отношение ЛВП к ЛНП как 3:1.

Холестериновое равновесие достигается рационом питания, наполненым поливитаминами и минеральными веществами. Для поднятия уровня ЛВП эффективен также витамин РР (ниацин, никотиновая кислота), но только в случае, когда суточная доза составляет 500—1000 мг. Прием препаратов рыбьего жира ЕРА в больших количествах также защитит вас от болезней системы кровообращения.

Похожие записи:

Комментарии запрещены.

Организаторы
Компания
"Бизнес–Центр "Национальный"

Место проведения:
Киев проспект Победы, 37
ст.м. Политехнический институт,
ЦКМ НТУУ «КПИ»

Телефоны:
8 (063) 237-90-05

admin@newhost.com.ua