Как помочь вашим почкам (надпочечникам и половым желёзам) сохранить вашу молодость?

Ваши почки, как и у всех «цивилизованных» людей старше двадцати лет, устали от отсутствия чистого воздуха, количества и качества пищи, которое вы употребляете, воды и других жидкостей, которые вы выпиваете, а главное — от вашего отношения к себе и к окружающему миру.

Потому на пути к восстановлению вам необходимо.

1-е: рассматривайте свое свободное время как средство укрепления здоровья и восстановления энергии, а не как возможность «оторваться» и расслабиться при помощи выпивки или шумных вечеринок.

Да, конечно, вы можете и должны расслабиться, но так, чтобы это пошло на пользу организму. Если “расслабление” вы проводите перед телевизором с куском пиццы и батареей пивных бутылок — это будет называться по-другому: выключение из жизни путём сильного торможения центральной нервной системы.

В этот момент ваши почки тоже заторможены, ведь они не очищают и не выбрасывают грязь из вашего тела. Именно поэтому у многих «расслабляющихся» моча имеет запах и цвет пищи, которую они едят. Правда, еще хуже, если запаха совсем нет, потому что это значит, почки перестали работать совсем и загрязнение атакует ваш последний бастион защиты — лимфу.

Однако будьте осторожны и не занимайтесь самолечением, ибо такая процедура наверняка окончится очень плачевно, а в лучшем случае — весьма болезненно.

Лучше найти врача, который выводит камни, вначале преобразуя их в песок, а затем выводит его не причиняя никакой боли пациенту.

Опытный врач сумеет подобрать вам необходимые лекарства, которые помогут самовосстановлению ослабевшей и начинающей стареть системы почек.

А еще лучше, не рассчитывать особенно на лекарства.

А очистить свои почки (имеется в виду надпочечники и половые железы), и активно их укреплять, помочь им самим вырабатывать необходимые организму вещества, а то эти железы и вовсе обленятся и вы можете попасть в плачевное положение.

Главное терпение и рациональный образ мысли.

А еще подумайте о пище, которая может быть вашим другом или врагом в зависимости от того, какую пищу вы выбираете и сколько по объёму употребляете.

Главный принцип питания при ослабленных почках — это избегать охлаждения, т.е. избегать продуктов, которые приводят к резкому охлаждению организма.

Охлаждение — одна из главных причин ослабления почек.

Восточная медицина рекомендует для очищения и восстановления работы ослабевших почек употреблять в пищу «тёплые» продукты. Как их распознать?

Если вы съели “холодный продукт”, то испытываете озноб, утомление и повышенное мочеотделение.

К холодным продуктам, относится зелёный горошек, проростки фасоли, тыква, арбуз (есть редко), дыня, грибы, папайя, апельсины, лимоны, грейпфрут, утка, свинина, свиные почки, и всеми любимая соль.

Тёплые продукты — это толстолобик, карп, сельдь (несолёная), курица, говядина, баранина, лук, чеснок, имбирь, лимонная мята, мелисса, корица, мёд, изюм чёрный, грецкие орехи, морковь, миндаль, масло сливочное, репа, коричневый рис, свёкла, сыр выдержанный, яичный желток.

И еще очень важно:

упражнения на улучшение циркуляции крови и энергии в области поясницы.

Разотрите ладони и попеременно наложите их на поясницу и крестец. Почувствуйте, как тепло циркулирует и разливается по телу. Сконцентрируйтесь на этом ощущении. Делайте это несколько раз в день.

Ложитесь на живот. Локти перед грудью,направлены в разные стороны. Одновременно с глубоким вдохом медленно приподнимите верхнюю часть туловища, начиная с головы, затем постепенно переходите к шее, плечам и прогнитесь в пояснице. Начните с 1–2 раз и медленно доведите до 15. Не торопитесь, это может привести к противоположным результатам.

И еще, хотя бы раз в неделю, устройте себе день соков и хорошего настроения. Гуляйте, спите, смейтесь, забудьте об отчетах и амбициях.

И тогда совершится чудо — вы сами себя омолодите и укрепите.

А теперь про воду.

При ослабленных почках необходимо пить воду только ТЁПЛОЙ и небольшими глоточками, в количестве, достаточном для удовлетворения жажды.

Дело не в том, сколько воды вы выпьете, а в том сколько воды будет усвоено вашим организмом. Ослабленные почки не могут справиться с большим количеством жидкости. Когда вы пьёте много воды и особенно залпом, то она проходит через организм транзитом, выводя и необходимые вам минералы.

Не пейте пиво и сладкую воду, ибо пиво разрушает почки, а сладость останавливает процесс их очищения.

Не пейте пиво и сладкую воду, ибо первое разрушает почки, а сладость останавливает процесс их очистки.

Похожие записи: