Скажите, если бы существовала такая пищевая добавка, которая помогла бы вам справиться с лишним весом, давала побольше энергии, повышала иммунитет и улучшала умственные способности, при этом еще бы и снижала уровень холестерина — вы попробовали бы ее? Думаю, что да.

Но между тем, именно вот такая добавка, со всеми выше перечисленными функциями (и не только) уже существует. Это — карнитин. Это вещество пользуется повышенным спросом, так как спектр его полезных свойств достаточно широк. Он помогает клетке производить дополнительную энергию. Карнитин — это признанное спорт питание, так как качество его определяет полное отсутствие токсичности.

Вместе с обычной пищей среднестатистический человек каждый день употребляет около 50 мг карнитина. Но этого бывает недостаточно, если организм получает еще и физическую нагрузку. К примеру, вегетарианцам недостаточно поступает в организм карнитина вместе с пищей. Употребляя его как пищевую добавку, они заменяют тем самым природное вещество, которое находится в продуктах животного происхождения — мясо и молоко.

Пониженный уровень карнитина встречается довольно чаще, нежели острый его дефицит, при этом сопровождаясь быстрой утомляемостью и болезнями сердца.

Так как карнитин отвечает за снижение веса, то, соответственно, его употребление помогает снизить вес. Он грамотно доставляет ваш жир в митохондрии для сжигания, не разрушая белки и углеводы. Если жир не поступает в эти митохондрии, вы не сможете удалить жир, как бы интенсивно не тренировались. Поэтому трудно переоценить роль карнитина в поддержке оптимального веса. Именно его недостает организму, когда нарушен процесс жиросжигания.

Но не следует думать, что всего на всего добавив в свой рацион питания это вещество, вы сразу же похудеете. Это не верно. Лишь в комплексе с правильной диетой, методично продуманными занятиями физкультурой вы сможете достичь необходимых результатов. Только так хорошая фигура будет вам обеспечена.

Похожие записи: