Алан Стефан (Alan Stephan) – федерация IFBB
Цицерон, Иллинойс, США (Cicero, Illinois, USA) Родился 25 апреля 1924.
Окончив школу имени Дж. Стерлинга Мортона (J. Sterling Morton High School), Алан Стефан (Alan Stephan) был призван служить на флот Прочитать остальную часть записи »
Лу Ферриньо (Lou Ferrigno) – федерация IFBB
Бруклин, Нью-Йорк, США (Brooklyn, NY, USA) Родился 9 ноября 1951
Лу Ферриньо (Lou Ferrigno) начал подготовку в подвале своего дома в Бруклине Прочитать остальную часть записи »
Сила, красота и здоровье
Сильное тело — это не только красота и здоровье, это способ противостоять социальным, информационным, экологическим и психическим стрессам. Прочитать остальную часть записи »
Пределы и возможности бодибилдера
Успех в бодибилдинге определяется многими условиями, и не последний среди них – это понимание своих возможностей и пределов. Прочитать остальную часть записи »
Исследования, касающихся протеина
Пришло время, что среди атлетов-силовиков особой популярностью пользуется сывороточный протеин, обладающий наибольшей биологической ценностью. Прочитать остальную часть записи »
Загадка и решение, нарушения аппетита
Нарушения аппетита далеко не всегда связаны со стрессом.
В наше время для многих людей, особенно подростков, проблемой является не только избыточный вес, но и его потеря Прочитать остальную часть записи »
Что такое безуглеводка?
Определитесь, если вы поставили себе цель — избавиться от лишнего жира, но при этом сохранять в неприкосновенности мышцы,(следует напомнить Прочитать остальную часть записи »
Як робити сухожильні вправи?
“Я ніколи не прагнув до великих м'язів, вважаючи, що головне — це міцні сухожилля, сила волі й уміння управляти своїми м'язами”. Прочитать остальную часть записи »
Периодизация в бодибилдинге
Периодизация — основа построения тренировочного процесса во многих видах спорта, но особенно ее уважают в бодибилдинге, где к атлетам в период соревнований предъявляются весьма необычные требования. Прочитать остальную часть записи »
Майк Матараццо — великий мастер бодибилдинга
Сегодня Майк Матараццо снова работает на полную силу.
Упражнения для предплечья от Майка Матараццо Прочитать остальную часть записи »
Спорт воспитывает, вдохновляет и продлевает жизнь
Учёными доказано, что спорт требует от каждого атлета постоянно совершенствовать свои профессиональные умения, требует огромной выдержки и упрямства, вери в свои силы и желания победить. Прочитать остальную часть записи »
Яксени Орикуин чемпионка с чемпионов
Яксени Орикуин (1966) – профессиональная культуристка, победительница «Мисс Олимпия» 2005 года. Прочитать остальную часть записи »
Любители и профессионалы бодифитнеса
Как известно, спортсмены бывают двух типов: любители и профессионалы. Чем они отличаются? Прочитать остальную часть записи »
Оценка телосложения женщин как классический бодибилдинг
Полуфиналы. Отборочный раунд. Общие положения.
На следующий день после регистрации проводится предварительное судейство, которое занимает около 30 минут. Прочитать остальную часть записи »
Оценка телосложения женщин или классический бодибилдинг
Обратите внимание, если вы хотите набрать мышечною массу в некоторых местах, где ее не хватает, и повысить тонус мышц в целом, вам требуется правильно организованный тренинг Прочитать остальную часть записи »
