Секрет силы, великого железного Самсона

Если Вы помните, свое последнее выступление в качестве циркового силача Александр Засс провёл в 1954 году, в возрасте 66 лет, но и в 74 года, уже работая дрессировщиком, он поднимал и носил на специальном коромысле двух взрослых львов!

Свой сценический псевдоним Железный Самсон, Александр получил во время работы в известном на всю Европу цирке Шмидта, в который он попал после плена в годы Первой мировой.

На выступления Александра приходили посмотреть не только зрители, но также известные атлеты и борцы, горячо желавшие повторить хотя бы некоторые из его трюков.

Засс постоянно обновлял свой репертуар, а также выполнял трюки, которые исполняли другие выдающиеся атлеты, усложняя их. На одном из представлений на его плечи установили специальную платформу, на которой разместилось 14 человек, одним из которых был сам Уинстон Черчилль.

В своих тренировках Александр, используя методики разных борцов и атлетов, попутно разрабатывал и собственную систему развития физической силы человека.

Отличительной особенностью его методики является отсутствие движения в суставах и сокращения мышц при их одновременном и безусловном напряжении. Иными словами, изометрические или статические упражнения постоянно пребывают в стадии исходного положения – при наращивании силы и выносливости на их выполнение затрачивается гораздо меньше времени и энергии.

Эти упражнения заинтересовали не только спортсменов, но и учёных, которые до сих пор продолжающих проводить в этой области многочисленные исследования и эксперименты.

На первый взгляд упражнения Засса кажутся простыми и доступными, но для достижения успехов при работе по этой системе, от спортсмена требуется хорошая физическая форма и крепкое здоровье, поэтому перед началом занятий изометрическими упражнениями необходимо проконсультироваться с врачом.

Железный Джей Катлер придавал своей методике огромное значение и считал, что именно занятия с цепями и наполненными различными материалами мешками, в сочетании с обычными упражнениями с отягощениями, позволили ему развить небывалую физическую силу и поддерживать отличную спортивную форму до глубокой старости.

Но кроме методики у него был еще один простой секрет — непрерывная, целенаправленная работа и строгий режим на протяжении всей сознательной жизни.

С 60-х годов прошлого века методика Засса активно используется при подготовке профессиональных спортсменов, в частности, тяжелоатлетов и пловцов, помогая им добиваться поистине фантастических результатов.

Похожие записи:

Комментарии запрещены.

Организаторы
Компания
"Бизнес–Центр "Национальный"

Место проведения:
Киев проспект Победы, 37
ст.м. Политехнический институт,
ЦКМ НТУУ «КПИ»

Телефоны:
8 (063) 237-90-05

admin@newhost.com.ua