Свойства карнитина
Какие пищевые добавки необходимы для спортсмена, который использует силовые тренировки или другие анаэробные виды спорта? Безусловно, кому-то полезнее гейнер, а кому-то креатин или л карнитин. Каждый выбирает для себя «свое» спортивное питание в зависимости от поставленной цели.
Разберемся с карнитином, с его функционалом.
В отличии от других, сжигатели жира, л карнитин усиливает расщепление подкожных жировых отложений. И как результат: увеличивается выносливость и работоспособность организма.
А главное для атлета есть то, что с помощью карнитина увеличивается мышечная масса, а за счет хорошего в клетках обмена веществ организм приспособлен к быстрому восстановлению после физических нагрузок. Эти свойства л карнитина помогают спортсмену — культуристу сохранять рельеф мышц в после соревновательный период.
Л карнитин для похудения.
Даже начинающие атлеты знают, что низкокалорийная диета в сочетании с анаэробными тренировками приводит к эффективному снижению веса. И необходимость при этом карнитина просто не должна обсуждаться, так как он повышая выносливость организма и поддерживая сердце, обеспечивает утилизацию жирных кислот, а главное — улучшает при этом настроение.
Начали прием каритина — начался процесс сжигания подкожной жировой ткани.
Для общей выносливости организма карнитин просто незаменим в таких видах спорта, как плавание, бег, гребля. Он применяется при высоко жировой диете, которая позволяет при длительных физических нагрузках избежать падения массы тела. Л карнитин можно поставить на особое место среди средств современного спортивного питания по сочетанию в нем действия общеукрепляющего и анаболического.
