Техника защиты

Техника защиты в боксе — один из важнейших раздел подготовки боксера. Уровень технического мастерства боксера определяется широким комплектом вариантов ударов, то уровень боеспособности боксера обусловливается именно арсеналом защитных действий.

Защиты употребляются для того, чтобы:
— надежно защищать от удара чувствительные места тела;
— выбирать нужный момент и организовывать свои действия для перехода от защиты к контратаке и атаке.


В основе защитных действий лежат следующие факторы, которые нужно отрабатывать на тренировках:
— умение предсказывать нападающие действия соперника, предугадывая их развитие, а также способы, которыми может быть осуществлена собственная атака.
— умение определять действия оппонента организацией противодействия, используя различные защитные приемы;

Существуют следующие защитные приемы:
— защита руками, устремленная на нейтрализацию ударных действий. При этом применяются контрудары, подставки, отбивы, блоки;
— защита туловищем. При этом применяются уклон, нырок;
— защита ногами, направленная на устранение контакта с соперником путем отхода и увеличения дистанции.

Похожие записи:

Комментарии запрещены.

Организаторы
Компания
"Бизнес–Центр "Национальный"

Место проведения:
Киев проспект Победы, 37
ст.м. Политехнический институт,
ЦКМ НТУУ «КПИ»

Телефоны:
8 (063) 237-90-05

admin@newhost.com.ua