Некоторый период назад, думали, что разрешить себе индивидуального тренера имеют шансы лишь «знаменитые и богатые». Все меняется. Сейчас практически каждый занимающийся может позволить себе это удовольствие.

Не считая удовлетворения собственного эго, наличие персонального тренера по тренировкам, разрешит почувствовать вам отличие между тривиальным занятием фитнесом и целеустремленным, спланированным и хорошо отработанным методом, отличающимся индивидуальным подходом и уровнем профессионализма в вашей тренировке.

Преподаватель – это тренер, который направит вас на нужный путь, поможет избежать известных промахов и сделать ваши тренировки максимально действенными, обращенными на итог. Исключить множество травматических моментов и преобразовать тягостную войну с кучей железа в желаемое занятие.

Конечно, вы хотите, чтоб такой наставник являлся мастером. Дабы у него имелся опыт работы в физкультурно-оздоровительной сфере, он владел соответственной квалификацией, и был просто хорошим наставником, с которым вам будет комфортно общаться.

Для начала определитесь в собственных целях, задачах и бюджетных возможностях.

Разберитесь с частотой тренировок. Вы ищите консультанта для разовой консультации или хотите долгое сотрудничество? За незначительную плату ваш личный инструктор имеет возможность предложить индивидуальную методику с учетом общих ваших физических возможностей. Этот подход даст максимальный результат от подготовки.

Разберитесь с местом спортивных занятий. То ли это фитнес клуб, или у вас имеется возможность работать на дому, и желали бы пригласить тренера к себе.

Дальше, надо оценить мастерство своего будущего консультанта – мы же не желаем, дабы с нами проводил тренировки наставник, не понимающий предмета своей деятельности? Это сможет подвести к весьма не хорошим результатам.

Выясните, какой опыт работы этого консультанта, имеется ли у него дипломы, в каком месте он обучался. Он обязан знать вырабатывать эффективные и безопасные упражнения, иметь хорошую подготовку в методике выполнения упражнений, чувствовать психологические моменты тренировок, строение человека, методы избежания травм. Такой тренер обязан иметь сертификат о 4-х летнем обучении в сфере физоздоровительной работе.

Удостоверьтесь, что ваш инструктор владеет актуальной информацией. Фитнес – это быстро развивающееся течение, изобилующее новейшими технологиями, техниками, тренажерами для занятий. В личных упражнениях вы обязаны иметь возможность воспользоваться всем данным. И эта обязанность возлежит на плечах своего индивидуального консультанта.

Чрезвычайно важно, чтобы ваш инструктор обладал навыками предложения первой медицинской помощи – всякое случается, никто не застрахован, и в этих случаях персональный наставник обязан оказать вам необходимую медицинскую помощь.

Коль вам нравится сотрудничать с личным наставником – вы достигните отличных результатов!
Везения вам в выборе тренера. И не забудьте – не сидите на месте – находитесь в движении!

Похожие записи: