Л-карнитин называют веществом, которое дарит нам оптимизм, это витамин здоровья. Если брать его химическую сторону, то л карнитин — это аминокислота. По свои физиологическим функциям его относят к витаминам группы В, но также иногда его определяют и как витаминоподобное вещество (инозит, холин). Так как л карнитин стимулирует рост, то его еще именуют как витамин роста.

Основная же функция карнитина — обеспечить организм энергией, ведь карнитин жирные кислоты переносит внутрь митохондрий, где они окисляются.

Наш организм вырабатывает л карнитин, получает его с пищей, но при условиях интенсивных тренировок возникает необходимость в дополнительном его количестве.

Карнитин, в основном, используется как сжигатель жира в сочетании с интенсивными тренировками или фитнесом. Но он также выполняет и другие необходимые нашему организму функции: улучшает деятельность сердца, пищеварение, восстанавливает клетки печени, повышает иммунитет, стимулирует репродуктивные функции, успокаивает расшатавшиеся нервы, понижает уровень холестерина в крови. Одним словом, хотя одного будет мало, при употреблении каротина вы сможете быть здоровыми и даже достичь долголетия.

Безусловно, в наши дни постоянно ведутся дискуссии о пользе и вреде пищевых добавок, о грамотном составлении полноценного питания для спортсмена, в основе которого натуральные продукты. Но мало говорят о том, что составить и употребить такое меню в принципе невозможно. Вот поэтому и в помощь спортсменам приходит специальное спортивное питание — полностью натуральное, не содержащее вредных добавок.

Похожие записи: