Успех в бодибилдинге определяется многими условиями, и не последний среди них – это понимание своих возможностей и пределов. Прочитать остальную часть записи »

Пришло время, что среди атлетов-силовиков особой популярностью пользуется сывороточный протеин, обладающий наибольшей биологической ценностью. Прочитать остальную часть записи »

Нарушения аппетита далеко не всегда связаны со стрессом.

В наше время для многих людей, особенно подростков, проблемой является не только избыточный вес, но и его потеря Прочитать остальную часть записи »

Определитесь, если вы поставили себе цель — избавиться от лишнего жира, но при этом сохранять в неприкосновенности мышцы,(следует напомнить, Прочитать остальную часть записи »

“Я ніколи не прагнув до великих м'язів, вважаючи, що головне — це міцні сухожилля, сила волі й уміння управляти своїми м'язами”. Прочитать остальную часть записи »

Периодизация — основа построения тренировочного процесса во многих видах спорта, но особенно ее уважают в бодибилдинге, где к атлетам в период соревнований предъявляются весьма необычные требования. Прочитать остальную часть записи »

Сегодня Майк Матараццо снова работает на полную силу.

Упражнения для предплечья от Майка Матараццо Прочитать остальную часть записи »

Учёными доказано, что спорт требует от каждого атлета постоянно совершенствовать свои профессиональные умения, требует огромной выдержки и упрямства, вери в свои силы и желания победить. Прочитать остальную часть записи »

Яксени Орикуин (1966) – профессиональная культуристка, победительница «Мисс Олимпия» 2005 года. Прочитать остальную часть записи »

Как известно, спортсмены бывают двух типов: любители и профессионалы. Чем они отличаются? Прочитать остальную часть записи »

Как уже доказано, великие спортсмены — это не только блистательная жизнь, рейтинги в журналах и чеки. Это люди, которые проводят очень много времени за совершенствованием своих профессиональных умений Прочитать остальную часть записи »

В октябре 2010 года в Донецке прошел мастер-класс Дениса Цыпленкова — легендарного российского стронгмена, одного из известнейших армспортсменов планеты. Прочитать остальную часть записи »

Обратите внимание, что результат атлета на соревнованиях по пауэрлифтингу, как и в любом другом виде спорта, зависит, конечно, прежде всего, от самого спортсмена Прочитать остальную часть записи »

Как известно, жим лежа — самое универсальное и популярное упражнение.

Выполнять это упражнение можно в трех стилях Прочитать остальную часть записи »

Пауэрлифтинг — вид спорта, в котором атлеты выступают в определенных весовых категориях. Поскольку здесь имеет значение относительная сила, зависимая от веса вашего тела Прочитать остальную часть записи »